#914: bodypump
Efter fem timmars sömn var jag vaken igen och redo för att dra till gymmet. Igår var jag med Lina, vi lagade mat, åt kladdkaka och kollade på film. Sååå mysigt! När jag kom till gymmet körde jag först en timmes Bodypump och sedan var jag tio min på löpbandet. Detta var första gången jag prövade på Bodypump och det var såå kul! Dock otroligt jobbigt men det är jättebra träning! I eftermiddags kom Jonatan till mig och planen var att JAG skulle ta en snabb powernap och han skulle kolla tv. Men självklart blir powernaps aldrig som planerat så vi båda vaknade för drygt en halvtimme sedan... Haha alltid samma visa!
#910: thaiviken
Kom hem till ett julpyntat hem idag, såå mysigt! Älskar julen! Vaknade redan vid halv nio imorse och insåg att idag börjar julkalendern så den kollade jag på. Igår var jag med Jonatan, vi köpte hem mat från Thaiviken i Höllviken. Nummer 26 på menyn, finns inget godare!! Åhh blev sugen nu igen :( Är så hungrig men hittar inget gott att äta i kylen.. Såg precis att Ensam Hemma går på trean, nu blev dagen lite bättre i alla fall! Ha det bra!
#907: lazy sunday
Jag har varit riktigt slö i helgen, känns som jag fått mer sömn än vaken tid. I fredags var jag med Lina och Astrid. Vi hade Linas brors lägenhet för oss själv så vi passade på att nyttja den. Matlagning, kladdkaka, fruktsallad och filmtittning stod på schemat. En riktig mysfredag!
På lördagseftermiddagen stack jag och Jessica till gymmet och svettades lite. Sedan gick vi ner till stan och köpte lite kex och ost till kvällen. När vi kom hem slängde jag mig i sängen bredvid Jonatan och startade en film, Oblivion. Den var mycket bättre än vad jag hade föreställt mig! Efter Oblivion startade vi en till, White House Down, fasiken vad bra den var! Precis min sorts film, och att Channing Tatum var med gjorde inte saken värre haha!
Idag har jag kämpat med plugget, det är så svårt att fokusera så här dags på året tycker jag, allting är mörkt och kallt och man vill bara krypa ner i sängen och kolla film. Men icke! Nu ska jag kämpa vidare med mitt tal, ha en bra kväll!
#906: proteinfluff
Här är mitt proteinfluff som jag gjorde igår! Det var ganska mättande kan jag säga er, men gott!
Ingredienser
1 skopa (ca 45 g) proteinpulver, jag använde mig av One Whey Strawberry White Chocolate
100 g frysta hallon
100 g frysta blåbär
1-4 msk mjölk
Gör såhär
Stavmixa de frysta bären till en puré (jag mixade mina i vanlig matberedare eftersom vi inte har någon stavmixer). Tillsätt ditt pulver och lite mjölk i taget. Sedan vispar du ihop det till en fluffliknande smet med hjälp av en elvisp. Vill man så kan man sätta in det 20 min i kylen efter att man vispat det för att sedan vispa det ytterligare en gång för en ännu fluffigare smet.
#905: morning sunshines
Godmorgon! Klockan ringde redan vid halv nio imorse. En kvart senare satt jag och Jonatan och käkade frukost. Prövade en ny sorts frukost (provade proteinfluff igår) som bestod av 2 äggvitor, 2dl havregryn och lite kanel som jag sedan stekte. Blev faktiskt rätt så gott. Tyckte dock att det blev lite torrt så jag tog en klick jordnötssmör. Nu ska jag syselsätta mig med lite plugg!
#902: make things happen
Idag har det varit medialektioner nästa hela dagen. Vi har tagit bilder till vår lilla träningstidning som snart ska tryckas. Det är så kul med medialektioner! Slutade runt fyra och 60 min senare befann jag mig på gymmet tillsammans med min syster. Nu har jag precis duschat smat även vräkt i mig lite fisk, sås och potatis, mums! Det var lite kort om min dag, ni får har en bra kväll snyggingar!
#900: better bodies
Halloj! Ligger utslagen i sängen efter ett hårt pass på gymmet, därav det lilla collage hehe. Hade nu tänkt skriva ihop det lilla jag har kvar på en inlämningsuppgift. Ha en bra kväll!
#899: train insane
Detta har jag samlat på mig de två senaste dagarna, två träningströjor från Better Bodies, en ny shake och en sportbh, köpte även en bruk Xtend med smak av lemon lime sour. Invåger den först imorgon så jag hoppas den är god!
#895: donuts
Halloj! Började dagen på bästa tänkbara sätt. Var på gymmet redan vid nio-tiden, redo för 30 min IW och sedan 30 min WOD. Efter passet på gymmet stack jag och Jessica ner till stan för att köpa bullar och annat gott. En stor god frukost på hennes födelsedag tillsammans med presentöppning. Snart är det dags för dagens höjspunkt, marängswiss. Ha en bra kväll!#893: good morning
Morning sunshines! Igår var det full rulle. Kom hem vid halv fyra tiden och två timmar senare fick vi gäster eftersom att min syster snart fyller år. Idag vaknade jag upp i ett tomt hus med Jonatan bredvid mig. Bestämde mig för att göra en stor god frukost för en gångs skull. Så när Jonatan stod i duschen var jag i köket och trixade.
#892: keso m mango och hallon
Hola mina bloggläsare! De två senaste dagarna har jag bara legat hemma under täcket. Har inte mått så bra. Nu har jag precis ätit. Keso med hallon och mango, inte speciellt mättande när man är vrålhungrig men man tager vad man haver, inte sant? Kollar även på The Bachelor, inget vidare bra men är man för lat för att hämta fjärren så är man. Hoppas ni mår bättre än vad jag gör, kram!
#889: hemmagjorda chips
Kolla vad jag har gjort, hemmagjorda chips! Blev supergoda och inte alls svåra att göra!
Du behöver: En stor sötpotatis
Valfri smak att krydda med
Gör såhär: Sätt ungen på 100 grader. Skölj en stor sötpotatis och hyvla den sedan i tunna bitar med en osthyvel. Bred ut skivorna på en bakplåt med bakplåtspapper och krydda sedan med den smak som önskas, ex salt, peppar, chili, vitlök. Låt plåten stå inne i en timme eller två. Ett tips kan vara att med jämna mellanrum titta till dem och ta ut när de fått färg och blivit knapriga!
#880: greek
Kom hem efter skolan hungrigare än någonsin. Öppnar kylen och där fanns inte mycket att välja på. Var varken sugen på mackor eller gröt och jag var för lat för att göra pannkakor så det fick bli en liten halvdan grekisk sallad med vitlöksbröd till. Ner med grönsakerna i en skål, olja, salt och peppar och lite oregano. MUMA. Blev jättegott!
#875: kräftmys
Halloj! Gissa vart jag har varit ikväll?? På gokartbanan i Lockarp. Blev överraskad av Emma! Det var asball, dock väldigt svårt. Speciellt när det regnade och man slirade asmycket but still fun tho!! Gårkvällen spenderade jag tillsammans med Jonatan. Vi käkade kräftor och hade det mysigt. Jag hade även tagit mig tid till att göra en efterrätt!! En från Hallongården till och med hehe. Den blev faktiskt riktigt god och den var inte så svår att göra som man hade kunnat tro. Om ni känner er manade till att göra den så hittar ni receptet här!#871: chokladdopp
Detta satt jag och pysslade med hela eftermiddagen igår. Och delade frukt till fruktsallad. Igår tjuvstartade jag mitt presentöppnande på mitt födelsedagskalas. Har fått jättefina saker, både av släkt och familj! Kan visa er lite senare i ett annat inlägg vad jag fick! Nu ska jag snart äta, hörs så länge!#858: gymtime
Sitter i skrivande stund nyduschad insvept i en morgonrock med min frukost på bordet. Keso blandat med skalade äppelbitar och kanel, mums! Blev väckt halv sju imorse av mitt alarm. En trekvart senare var jag på rörande fot mot gymmet. Så himla skönt att vara på gymmet på morgonen, minimalt med människor, nästan inga alls. Men skönast av allt måste nog vara att man har fått det gjort och har hela dagen framför sig. Hoppas på fint väder idag så man kan ut och sola och förhoppningsvis få lite färg på sig men just nu verkar det rätt hopplöst.. Suck.
#854: sip juice from the forbidden fruit
Sådär mitt från ingenstans blev jag oerhört sugen på havregrynsgröt?? Har ogillat det ända sedan jag gick på dagis. Micrade lite havregryn och vatten och vips så var gröten klar. Förvånansvärt nog så tyckte jag faktiskt om det, med lite jordgubbar, banan och mjölk på. Idag har jag varit ett snabbt besök hos tandläkaren, vilket som gick bra! Och ikväll ska jag träffa Lina och Millan i stan för att sedan sätta oss på en uteservering och mysa. Nu måste jag kila, puss!
#852: pannkaksfrukost
Såhär såg min frukost ut igår. Har varit sugen på pannkakor i flera dagar och när jag väl tog mig tiden till att göra det, var det inte så gott som jag föreställt mig.. men det var gott som omväxling hehe! Efter mitt pannkaksgörande drog jag bort till Elna en sväng. Vi glodde film och bara slappade, perfekt syselsättning när vädret inte är på topp. En annan bra syselsättning är gymmet, vilket jag också besökte igår. Efter gymmet mötte jag Jonatan på övre för att sedan dra hem till mig. Effektiv dag, bra dag.
#846: godmorgon
#842: food tastes better when you eat it with your family
