Mandel: rik på Vitamin E, en vitamin som är särskilt bra för huden och venerna. Det är även möjligt att det finns ett samband mellan att äta mandlar och mindre risk för cancer, vilket ger oss fler anledningar att mumsa!

Valnötter: är proteinrika och innehåller en mängd olika vitaminer och mineraler som håller kroppen stark.

Hasselnötter: innehåller vitaminer, mineraler och stora mängder proteiner och omättad fett som är bra för kroppen.

Torkade frukter är också ett gott och hälsosamt snacks! Så, smaklig måltid nu!